Adem?s de deliciosos, los jugos est?n repletos de beneficiosas propiedades para nuestro cuerpo, nos ayudan a mantenerlo en forma.

Generalmente en Canc?n nos olvidamos de incluir frutas y verduras en nuestras dietas que generalmente son manufacturadas, engrasadas y azucaradas. Quiz?s nos da pereza, pero preparar un jugo natural no es tan complicado, solo tienes que elegir la fruta y licuarla.

Las frutas contienen fructosa el mejor sustituto del az?car, nos aporta energ?a y vitalidad.

Te informamos de las propiedades de algunas de la frutas que f?cilmente puedes encontrar en el mercado:

Jugo de zanahoria: Rico en potasio, magnesio y calcio, excelente fuente de betacaroteno y vitamina A, buen?sima para la vista. Sus propiedades antioxidantes ayudan a disminuir el riesgo de c?ncer en el est?mago, vejiga y pulm?n, adem?s es ideal para la piel y mantener el bonceado. Importante no consuma las hojas de la zanahoria, son t?xicas!!!

Jugo de naranja: Por todos sabido su aporte de vitamina C, el mejor aliado para prevenir gripas, magnifico para mujeres embrazadas o en busca de beb?.

Jugo de manzana: Tambi?n tiene vitamina C aunque menos que la naranja, dice el dicho, una manzana al d?a y sana toda la vida. Elimine siempre las semillas de las manzanas, contienen una sustancia t?xica como el cianuro!!!

Jugo de toronja: Con casi la misma cantidad de vitamina C que las naranjas tambi?n aporta betacaroteno, es un gran antioxidante y contiene licopeno que ayuda  a prevenir problemas cardiovasculares.

Jugo de uva: Recomendamos el jugo de uva roja ya que tiene unas maravillosas propiedades antienvejecimiento debido a los flavonoides.

Jugo de ar?ndanos: Delicioso y ayuda a prevenir infecciones de orina debido a que contiene una sustancia que evita que las bacterias se adhieran a la membrana de las v?as urinarias y de la vejiga.

Sin duda beber jugos naturales es muy saludable pero no deben sustituir la ingesti?n de frutas ya que al licuarlas pierden parte de sus fibras.